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中午隨意炒了飯當午餐,看著剩下的炒飯,想著怎麼利用變化出不同菜色,晚上快速作成焗烤咖哩飯,卻忘了拍照,這是一篇有文無圖的食譜文,想像空間無限廣闊。

 

材料: 

  • 紅蘿蔔切末一條
  • 洋蔥切末一顆
  • 白飯三碗
  • 櫛瓜切末半條 (用青豆或綠色蔬菜也很美麗)
  • 雞蛋兩顆
  • 低鹽醬油2大匙
  • 清水400ml (視烤盤大小而定, 基本上咖哩湯汁要能覆蓋全部的炒飯)
  • 日式咖哩塊2~3塊 (視喜愛濃稠度和水量而定)
  • 起司絲70~80g (我用了三種不同的硬起司刨絲,也可用mozzarella cheese會有牽絲效果)

 

步驟:

  1. 可先預熱烤箱180度。熱油炒香洋蔥後再加入紅蘿蔔,拌炒幾分鐘後加櫛瓜。
  2. 把蔬菜撥到一邊,騰出空間打入雞蛋半熟後再撥散,倒入白飯淋上醬油,所有材料混合炒香,白飯若有結塊建議打散,完成炒飯。倒進烤盤裡鋪平。
  3. 取一湯鍋清水煮沸加入咖哩塊煮沸後,倒在炒飯上面,再將起司絲鋪在咖哩醬上,進烤箱烤約15~20分鐘。也可一開始不炒雞蛋,最後將雞蛋打在咖哩醬上再鋪上起司烤熟。

 

濃稠的咖哩醬搭配厚厚的一層焗烤起司,讓人無法擋!

 

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