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圓胖的紫茄子看起來很討喜,也很好吃,可以變化出多種不同風味的菜餚,藉由不同香料與食材的搭配,我常常驚嘆於同一種食材可以這麼千變萬化的運用,為我們帶來視覺與味覺豐富的享受,誰說烹飪不是件美好的事呢?

 

雖然有點邪惡但茄子很會吸油而且就是得吸點油才會香軟入口即化,所以用的油也很重要若是用到有油耗味的油就壞大事了

 

 

焗烤茄子鑲肉 (3人份) - 準備時間10分鐘 + 烹煮時間1小時 

 

材料: 

  • 大型圓茄子長向切成三份 1個,如果用的茄子較小對切就可以
  • 豬絞肉300g
  • 洋蔥切末 1顆
  • 蕃茄膏tomato puree 2大匙
  • 小茴香cumin 1+1=2小匙
  • 甜椒粉1+1=2小匙
  • 肉桂粉1/2+1/2=1小匙
  • 羅望子醬 tarmarin  1+1=2大匙
  • 辣椒粉1/2小匙
  • 檸檬汁1大匙
  • 橄欖油1+1=2大匙
  • 清水150ml
  • 起司40g
  • 鹽和黑胡椒適量

 

做法:

  1. 預熱烤箱200度, 將茄子白肉面刷上橄欖油擺放在烤盤上,灑少許鹽和黑胡椒,放進烤箱先烤25分鐘 。
  2. 乾鍋放豬絞肉乾炒至出油,放進洋蔥繼續炒5分鐘,加蕃茄膏和一半份量的香料快速翻炒,加檸檬汁,另可倒進少許清水避免炒焦,繼續中小火煮5分鐘讓水分收乾一些香料入味,最後調味。
  3. 將煮好的香噴噴鑲肉材料鋪在茄子上,再淋上一點橄欖油,另外將剩餘一半的香料倒進清水裡混合,倒進烤盤再用鋁箔紙包覆烤盤烤25分鐘,這樣可避免鑲肉材料烤得太乾, 最後5分鐘再拿開鋁箔紙,鑲肉茄子上加上起司讓其融化,搭配兩片烤得香酥的麵包。

 

 

 

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