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 沒太多時間煮飯又想一次吃到多種蔬菜時,什錦炒麵或炒飯是最方便的,翻出冰箱幾樣蔬菜再加上乾香菇和黑木耳,一次就可以吃到四五樣不同食材,不同顏色的蔬菜也達到眼睛的視覺享受。乾香菇和黑木耳是家裡常備品,這裡的超市雖然也有賣,但就是沒有台灣自產的香氣迷人口感十足。

 

日式蔬菜炒麵 (兩人份)

 

材料: 日式麵條2/3包;乾香菇6朵;黑木耳4朵;紅蘿蔔一條;美生菜6片;生薑3片;青蔥一支;白芝麻少許(可省略)

醬料: 日式醬油兩大匙;清酒兩大匙;烏醋兩大匙;糖1/2小匙(可省略);芝麻油一大匙(可省略)

 

做法: 

  1. 1. 乾香菇泡溫水約15分鐘,黑木耳泡溫水約10分鐘,軟化後切條狀,香菇和黑木耳都去蒂,泡香菇水不要倒掉
  2. 2. 起一鍋熱水,水滾後煮熟麵條,參考包裝說明烹煮時間。有兩種做法,請參見第6點 a.) 最後要加麵條餵煮麵就不要煮太軟,撈起沖冷水備用,b.) 或者將麵條煮到喜好的軟硬度撈起沖冷水後,用1/2醬料攪拌一下。
  3. 3. 紅蘿蔔洗淨後切成小圓片,美生菜洗淨後用手撕成小片,生薑3片切成末狀
  4. 4. 平底鍋熱一大匙油,先將薑的香味炒出來後加入乾香菇和紅蘿蔔拌炒三分鐘,如果油不夠可以加一點泡香菇水。
  5. 5. 放入黑木耳和美生菜再拌炒兩分鐘後,倒入剩下的1/2醬汁攪拌均勻。
  6. 6. 最後一步驟可以選擇將麵條加入攪拌餵煮一下,或直接將炒好的蔬菜倒在已拌過醬料的麵條上。
  7. 7. 成盤灑上青蔥。

 

蔬菜種類和數量可自行變化。

 

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